De Retraite
Stilstaan om te verdiepen
Tijdens deze 3 dagen ga je stilstaan, je stapt uit je omgeving, uit je rol, uit het moeten. Je leert opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam. Je ontdekt waar je spanning vasthoudt en waar je structureel over je grens gaat. Hoe je jouw talent, kennis en ervaring op een gezonde, duurzame manier kunt inzetten – als een geheel.
Geen standaard retraite
Dit is dus geen retraite met vaste programma’s of oppervlakkige inzichten. Het is een verdiepend ontwikkelingsproces waarbij gesprekken en ervarings gerichte oefeningen elkaar afwisselen naast een wandel -en of fietsttocht. Drie dagen waarin je stilstaat om te verdiepen. Waarin je ruimte maakt voor wat onder de oppervlakte leeft. Waarin je niet optimaliseert vanuit controle, maar vanuit bewustzijn. We gaan voorbij het cognitieve begrijpen en werken vooral op identiteitsniveau. Alles wordt afgestemd op jouw vraagstuk door jezelf fysiek en mentaal te resetten.
Werken op een dieper niveau
Je krijgt inzicht in onbewuste patronen en beschermingsmechanismen die je ooit geholpen hebben – maar je nu mogelijk belemmeren. Kortom; gedurende drie intensieve dagen werken we op het snijvlak van leiderschap, lichaamsbewustzijn en diepgaande persoonlijke ontwikkeling. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de inzichten van Carl Jung en lichaamsgerichte oefeningen. Het gaat dus niet alleen om het begrijpen maar ook om het ervaren. Waar ben je uit balans geraakt? Wat vraagt werkelijk aandacht? Wat klopt nog – en wat niet meer?
Volledige aandacht voor jou
Deze 3- daagse retreat is individueel dus volledige aandacht en begeleiding die afgestemd is op jou als mens – niet alleen op je rol of functie.
Thema’s die centraal staan
De nadruk ligt op thema’s als:
- prestatiedruk & perfectionisme
- gezondheid & vitaliteit
- emotie & rouw
- verantwoordelijkheid en leiderschap
- belasting & belastbaarheid
Wat je leert
- de signalen van je lichaam (opnieuw) serieus te nemen.
- herkennen waar je structureel over je grens gaat.
- onderliggende patronen van controle, perfectionisme en verantwoordelijkheid te herkennen en daarop te anticiperen.
- onderscheid te maken tussen (wils)kracht en overcompensatie.
- integreren van inzichten in het dagelijks leven.
Wat het je oplevert
Uiteindelijk is het doel om na 3 dagen, waarin je je volledig kunt onderdompelen in het coachingsproces zonder afleiding van het dagelijks leven, te vertrekken met meer helderheid, rust en innerlijke stevigheid. En met concrete inzichten die doorwerken in je leiderschap, je sport, je werk en je leven! Na thuiskomst wordt er nog een integratie sessie gepland in de praktijk want uiteindelijk begint de echte uitdaging als je weer thuis bent. Hoe voorkom je dat je terugvalt in wie je niet meer wilt zijn?
